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底下是 遠離病痛的300種養生飲食妙方 的內容簡介

遠離病痛的300種養生飲食妙方

吃得好不一定吃得健康,只有吃得對才能養生長壽。

常見的慢性病並非不治之症,只要有耐心的利用食補調理,就能恢復健康的身體。不同年齡層的人,體質也有強弱之分,對食物營養的需求也有所不同。高血脂、高血壓、糖尿病、高膽固醇等症狀,長期用食材調理,便能有效改善,對症食療才是根本。針對自己的健康狀況,選擇適合的飲食方案就能越吃越長壽。

本書特色

量身訂做的不生病膳食指南
簡單食物具有大療效,常見疾病用吃來改善!

.食物祕密大解析
分門別類詳細介紹各種家常食材的食療及養生應用,看似平凡的食物,其實暗藏大學問。

.飲食搭配宜忌
用最科學的依據,告訴您各種食材之間的搭配宜忌,讓日常的飲食不再盲目。

.經典藥膳推薦
從補腎益肝、補脾健胃、滋陰壯陽、益智安神、延年益壽、排毒減肥、豐胸美體、養顏抗衰老等八方面,介紹多種常用、有效的傳統滋補保健藥膳。

.常見病最佳食療
根據臨床常見病症及中醫辨證分類,提供最方便且實用的藥膳食譜,簡單介紹其功效、適用人群,個別根據需要給出特別的食用方法及宜忌。

作者簡介

馬方

曾任北京協和醫院營養科主任、北京營養學會常務理事、中國烹飪協會營養執行委員、中華醫學會北京分會臨床營養專業委員。1987年畢業於北京大學醫學部公共衛生系,畢業後進入北京協和醫院營養科,致力於門診與研究工作至今;2005年畢業於中國人民大學公共管理學院MPA研究所。從事臨床營養工作將近20年,在常見病的營養研究與治療、大眾健康膳食營養管理等方面累積了豐富的經驗,著有或參與編著「現代臨床營養學」、「哮喘病學」、「北京協和醫院營養康復指導食譜」等專業書籍。

商品網址:

遠離病痛的300種養生飲食妙方

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東森新聞

▲男友分手的理由。(圖/翻攝自YouTube)

網搜小組/綜合報導

一名網友在「爆廢公社」分享情侶間對話,只見男友嫌女友胸部太小,直說要分手;而女友超強反擊讓網友瞬間笑翻,紛紛表示「反應好快」、「神回覆」、「不愛一個人,千百種理由都可以搬出來用」。

網友在「爆廢公社」PO文表示,「交往前說的都是甜言蜜語;交往中說的都是山盟海誓;要分手祖宗十八代都搬出來說彼此不合適」。只見對話中男友向女友提出分手,理由卻是「妳的咪咪太小,我怕餓到我們未來的孩子」;不過下面回覆完全反將一軍,「你下面太細了,根本生不出孩子。

網友看完紛紛笑回,「這理由比吃了3天的蝦子還蝦」、「還真的讓人傻眼」、「理由都是假的,不愛才是真的」、「笑死了」。

▼這一來一往讓網友笑噴。(圖/翻攝自爆廢公社)

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